打哈欠时下巴抽筋可能是由于肌肉疲劳、姿势不当或缺乏钙镁等矿物质引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持一种姿势或过度使用下颌肌肉可能导致疲劳，引发抽筋。适当的休息和放松肌肉是缓解症状的有效方法。
2.姿势不当：不正确的坐姿或睡姿可能导致下颌关节压力增加，引发抽筋。调整姿势，保持正确的坐姿和睡姿有助于预防抽筋。
3.缺乏钙镁：钙和镁是维持肌肉正常功能的重要矿物质。缺乏这些矿物质可能导致肌肉抽筋。补充钙和镁，如通过食物或补充剂，可以帮助缓解症状。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病等因素有关。建议日常生活中注意保持良好的生活习惯，如适当运动、保持充足睡眠，并在出现频繁抽筋时及时就医。