肝肾阳虚可能是由于生活习惯不当、过度劳累或先天体质因素等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不当：长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，可能导致肝肾功能受损，从而引起肝肾阳虚。改善生活习惯，如保持规律作息、均衡饮食，有助于缓解症状。
2.过度劳累：长时间的高强度工作或精神压力过大，可能使肝肾负担加重，导致肝肾阳虚。适当减轻工作量，进行适当的休息和放松，有助于恢复肝肾功能。
3.先天体质因素：部分人可能由于先天体质较弱，容易出现肝肾阳虚的症状。对于这种情况，可以通过中药调理，如服用六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸等，以增强肝肾功能。
除以上原因外，肝肾阳虚还可能与情绪波动、环境变化等因素有关。日常生活中应注意保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力，同时定期进行体检，及时发现并处理相关问题。