牙龈口腔溃疡可能是由于多种原因引起的，如口腔卫生不良、缺乏维生素、免疫系统异常等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良：不规律的刷牙习惯或使用不合适的牙刷可能导致牙龈受损，进而引发溃疡。应使用软毛牙刷并每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏以增强牙齿抵抗力。
2.缺乏维生素：维生素B群和维生素C的缺乏可能导致口腔黏膜脆弱，容易形成溃疡。可以通过食用富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，或在医生指导下服用维生素补充剂。
3.免疫系统异常：某些自身免疫性疾病或免疫系统紊乱可能导致口腔黏膜反复出现溃疡。在这种情况下，可能需要医生开具的免疫调节药物，如硫酸羟氯喹、环孢素A、泼尼松等，来控制症状。
除以上原因外，还可能与精神压力、荷尔蒙变化等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食，并在出现症状时及时就医。