肚子胀气和频繁放屁可能是消化不良、饮食不当或肠道功能紊乱等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1：消化不良：当食物在胃肠道内停留时间过长，未能及时消化，就可能导致肚子胀气和放屁。此时，可以适当调整饮食习惯，减少油腻和不易消化的食物摄入。例如，可以使用健胃消食片、多酶片和复方消化酶等药物来帮助改善消化功能，但应在医生指导下使用。
2：饮食不当：摄入过多产气食物，如豆类、洋葱、卷心菜等，也可能导致肚子胀气。调整饮食结构，减少这些食物的摄入，同时增加富含纤维的食物，如全麦面包和新鲜蔬菜，有助于缓解症状。
3：肠道功能紊乱：肠道菌群失调或肠道蠕动异常，也可能引起肚子胀气和放屁。在这种情况下，可能需要使用益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌片、乳酸菌素片和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，来调整肠道菌群平衡。同样，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、缺乏运动等因素有关。建议保持规律的生活习惯，适当增加运动，以促进肠道蠕动。如症状持续不缓解，应及时就医检查。