通常，脾虚可能由饮食不当、生活习惯不佳或慢性疾病等因素引起。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：长期食用生冷、油腻或不易消化的食物，可能导致脾胃功能受损。治疗时，可考虑使用健脾丸、六君子丸和补中益气丸等中成药，以增强脾胃功能，但应在医生指导下用药。
2.生活习惯不佳：过度劳累、缺乏运动或长期熬夜等不良生活习惯，可能影响脾胃的正常运作。改善生活习惯，如适量运动、保证充足睡眠，有助于恢复脾胃健康。
3.慢性疾病：某些慢性疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，也可能引起脾虚。治疗慢性疾病时，除了针对疾病本身，还应注意脾胃的调理，如使用香砂养胃丸、理中丸和归脾丸等药物，以辅助改善脾胃功能。
除以上原因外，还可能与情绪压力、环境变化等因素有关。日常生活中，应注意合理饮食、适度运动，并保持良好的心态。若出现脾虚症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。