指甲盖出现竖纹可能是由于多种原因引起的，包括轻微的指甲损伤、营养不良或更严重的健康问题。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1：轻微损伤：日常生活中，指甲可能会因为碰撞或挤压而出现竖纹。这种情况下，竖纹通常不伴随疼痛或其它不适，一般不需要特别治疗，随着指甲的生长，竖纹会逐渐消失。
2：营养不良：指甲的健康与身体的营养状况密切相关。缺乏维生素A、B、C、D、E或铁、锌等微量元素可能导致指甲出现竖纹。改善营养状况可以通过均衡饮食或在医生指导下补充相应的营养素，如维生素A软胶囊、复合维生素B片、维生素C片等。
3：健康问题：某些系统性疾病，如甲状腺功能异常、肝肾功能不全等，也可能导致指甲出现竖纹。这些情况下，竖纹可能伴随其他症状，需要通过血液检查等医学检查来确诊，并在医生指导下进行相应治疗，如甲状腺素片、利尿剂等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疲劳等因素有关。日常生活中应注意保护指甲，避免使用刺激性强的清洁剂，并保持健康的生活习惯。如果竖纹持续存在或伴有其他症状，应及时就医检查。