指甲出现竖纹可能是由于多种原因引起的，如指甲营养不良、局部损伤或某些系统性疾病。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.指甲营养不良：指甲生长需要足够的营养，缺乏维生素A、B、C、D或矿物质如锌、铁等都可能导致指甲出现竖纹。可以通过均衡饮食，补充富含这些营养素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。
2.局部损伤：指甲受到机械性损伤或化学性刺激，如长时间接触水或使用刺激性化学品，也可能导致竖纹的出现。应避免长时间接触水和刺激性物质，必要时使用手套进行保护。
3.系统性疾病：某些系统性疾病，如甲状腺功能异常、银屑病等，也可能引起指甲竖纹。这类情况需要医生的诊断和治疗，可能涉及使用药物如甲状腺素片、甲氨蝶呤等。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄增长等因素有关。日常生活中应注意指甲的保养，避免外伤和化学刺激，如有疑问应及时就医。