指甲上出现竖纹可能是由于多种原因引起的，如指甲营养不良、局部损伤或是某些系统性疾病的外在表现。建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.营养不良：指甲是皮肤的一部分，其健康状态与身体的营养状况密切相关。当身体缺乏必要的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、锌等时，指甲可能会出现竖纹。改善方法包括均衡饮食，必要时可补充相应的维生素和矿物质。
2.局部损伤：指甲受到外力撞击或长期接触水和化学物质，可能导致指甲结构受损，从而形成竖纹。这种情况下，应避免指甲受到不必要的损伤，并保持指甲干燥清洁。
3.系统性疾病：某些系统性疾病，如甲状腺功能异常、贫血等，也可能在指甲上表现为竖纹。这类情况需要通过医生的诊断和治疗，可能涉及到药物治疗，如甲状腺素片、硫酸亚铁等。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄增长等因素有关。日常生活中应注意指甲的保养，避免长时间浸泡在水中，定期修剪指甲，保持指甲清洁。若竖纹伴随其他症状，应及时就医检查。