感冒时腰部疼痛可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见的原因包括肌肉紧张、炎症反应以及病毒直接侵犯神经等。
1.肌肉紧张：感冒时身体可能会发热，导致肌肉紧张和疼痛。这种情况下，可以通过适当的休息和热敷来缓解症状。
2.炎症反应：感冒时身体会产生炎症反应，这可能导致腰部肌肉和关节的炎症，引起疼痛。此时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来减轻炎症和疼痛。
3.病毒直接侵犯神经：某些病毒可能会直接侵犯神经系统，导致神经痛。在这种情况下，可能需要使用抗病毒药物如阿昔洛韦，以及神经痛治疗药物如加巴喷丁或普瑞巴林来缓解症状。
除以上原因外，还可能与身体姿势不当、缺乏运动等因素有关。在感冒期间，应注意保持良好的姿势，适当活动以促进血液循环。如果腰部疼痛持续不缓解，应及时就医检查。