通常，感冒时不建议食用辣椒。辣椒中的辣椒素会刺激呼吸道，可能加重咳嗽和喉咙痛的症状。此外，辣椒还可能引起胃部不适，对于感冒期间本就脆弱的消化系统来说，这无疑是雪上加霜。
在感冒期间，饮食应以清淡、易消化为主。辛辣食物如辣椒、胡椒和生姜等，会刺激胃肠道，可能导致胃酸过多，加重胃部不适。例如，辣椒中的辣椒素含量较高，胡椒含有胡椒碱，而生姜中的姜辣素也可能对胃肠道产生刺激。因此，感冒时应避免食用这些食物，以免加重病情。同时，应多饮水，保持充足的休息，以帮助身体恢复。
感冒时，应选择温和的食物，避免刺激性食物，以减少对呼吸道和胃肠道的刺激。同时，保持良好的生活习惯，如适当休息和多饮水，有助于缓解感冒症状，促进康复。