芒果干热量高吗，易长胖吗

芒果干的热量相对较高，通常每100克含有约300到400千卡的能量。由于芒果本身含糖量较高，经过脱水处理后，糖分浓缩，使得热量密度增加。因此，食用芒果干时，如果不加以控制，确实容易导致体重增加。

在日常生活中，适量食用芒果干可以作为零食的选择，但应注意不要过量。例如，可以选择含有天然成分、糖分和添加剂较少的芒果干产品。同时，考虑到芒果干的热量，建议在医生指导下或根据个人健康状况适量食用。

总之，享受芒果干的美味同时，也要注意控制摄入量，避免因摄入过多热量而导致体重增加。