鱼蛋作为一种常见的小吃，其热量相对较高，一般不适合在减肥期间大量食用。鱼蛋的主要成分是鱼肉和淀粉，经过油炸或蒸煮后，热量会有所增加。减肥期间，应选择低热量、高营养的食物，以帮助控制总热量摄入，促进体重下降。
在减肥过程中，如果确实想食用鱼蛋，建议选择蒸煮而非油炸的方式，以减少油脂的摄入。同时，可以适量搭配一些低热量的蔬菜和水果，如生菜、黄瓜、苹果等，以增加饱腹感，减少总热量摄入。此外，减肥期间还应注意控制饮食总量，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。
总之，减肥期间应尽量避免高热量食物，选择营养均衡、低热量的饮食。如果确实想食用鱼蛋，应控制摄入量，并搭配低热量食物，以达到减肥的目的。同时，还应结合适量的运动，以提高减肥效果。