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血糖高可以吃糯米吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常,血糖高的人应该避免食用高糖和高碳水化合物的食物,因为这些食物会导致血糖水平迅速上升。糯米是一种富含碳水化合物的食物,其血糖生成指数(GI值)相对较高,因此,血糖高的人一般不建议食用糯米。

对于血糖高的人来说,饮食管理是非常重要的一环。除了糯米,其他高GI值的食物如白面包、土豆和某些类型的糖果也应限制摄入。在药物方面,二甲双胍、格列本脲和胰岛素等药物可以帮助控制血糖水平,但应在医生的指导下使用,以避免低血糖等副作用。

总之,血糖高的人在饮食选择上应谨慎,避免食用糯米等可能导致血糖快速上升的食物,并在医生的指导下合理使用降糖药物。

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