通常，长痘的人可以适量食用芒果，因为芒果含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤有一定的益处。然而，芒果中含有的某些成分可能会对某些人的皮肤造成刺激，导致痘痘恶化。
芒果中的维生素A和C有助于皮肤健康，而维生素E则具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害。但是，芒果也含有一些可能引起皮肤敏感的成分，比如某些酶和植物酸。对于容易长痘的人来说，过量食用芒果可能会加剧皮肤问题。例如，某些人可能对芒果中的某些成分过敏，导致皮肤发红、瘙痒或出现皮疹。此外，芒果的糖分含量较高，过量摄入糖分可能会影响皮肤油脂分泌，从而促进痘痘的形成。
为了安全起见，长痘的人在食用芒果时应注意以下几点：首先，应适量食用，避免过量；其次，如果发现食用芒果后皮肤出现不适，应立即停止食用，并咨询医生；最后，保持良好的皮肤护理习惯，如定期清洁和保湿，有助于减轻痘痘问题。
总之，长痘的人在食用芒果时应注意个人体质和皮肤反应，适量食用，并在医生指导下进行皮肤护理。