腹胀腹泻可能是消化不良、食物不洁或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：摄入过多油腻、辛辣或难以消化的食物，可能导致胃肠道负担加重，引起腹胀腹泻。治疗时，可采用多酶片、健胃消食片等药物帮助消化，同时调整饮食习惯，避免过量摄入不易消化的食物。
2.食物不洁：食用了受污染或变质的食物，可能会引起急性胃肠炎，表现为腹泻、腹痛等症状。此时，应服用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等，但需在医生指导下使用，以防止耐药性产生。
3.肠道感染：由细菌、病毒或寄生虫引起的肠道感染，也可能导致腹泻。治疗时，可使用黄连素、诺氟沙星等药物，但同样应在医生指导下用药，避免自行用药可能带来的风险。
除以上原因外，还可能与过敏反应、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，饮食清淡，避免食用不洁食物。若症状持续不缓解，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。