通常，月子期间可以适量食用水果。水果富含维生素和矿物质，有助于产妇恢复体力和促进消化。然而，并非所有水果都适合月子期间食用，应选择性质温和、易于消化的水果。
在月子期间，产妇可以选择如苹果、香蕉和梨等水果。苹果含有丰富的果胶和维生素C，有助于肠道健康；香蕉富含钾元素，有助于缓解产后水肿；梨则有润肺止咳的作用，适合产后咳嗽的产妇。不过，产妇在食用水果时应注意适量，避免过量摄入，以免影响消化系统。同时，应避免食用性质寒凉的水果，如西瓜和柿子，以免引起肠胃不适。
建议产妇在月子期间食用水果时，最好选择熟透且性质温和的水果，并在医生指导下适量食用，以保证营养均衡和身体健康。