一般而言，血糖高的人可以适量食用石榴。石榴含有丰富的抗氧化剂和纤维，有助于改善胰岛素抵抗和降低血糖水平。然而，由于石榴含有一定量的糖分，食用量应控制在适量范围内。
对于血糖高的人来说，除了石榴，还可以考虑其他一些对血糖影响较小的食物。例如，苹果、梨和樱桃等水果含有较低的糖分，同时富含纤维和维生素，有助于维持血糖稳定。在食用这些水果时，应注意不要过量，并在医生的指导下进行饮食调整。此外，一些药物如二甲双胍、胰岛素和格列本脲等，可以帮助控制血糖，但应在医生的指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
总之，血糖高的人在饮食选择上应谨慎，适量食用石榴，并在医生的指导下合理用药，以保持血糖在正常范围内。