番茄通常对人体有多种益处，包括提供丰富的营养素、增强免疫力和促进消化等。
1.营养丰富：番茄含有丰富的维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质，这些营养素有助于维持身体健康，增强机体的抗氧化能力。
2.增强免疫力：番茄中的番茄红素是一种强效抗氧化剂，有助于增强免疫系统，对抗自由基的损害，从而减少慢性疾病的风险。
3.促进消化：番茄含有的膳食纤维有助于促进肠道健康，改善消化功能，预防便秘。
在日常饮食中，适量食用番茄可以为身体提供必要的营养素。然而，如果出现消化不良或其他健康问题，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。