高丽参作为一种传统的滋补品，具有增强免疫力、改善疲劳、促进血液循环、调节内分泌和增强记忆力等功效和作用。
1.增强免疫力：高丽参含有多种活性成分，能够刺激免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗能力。
2.改善疲劳：高丽参含有的皂苷等成分，有助于缓解身体疲劳，提高工作效率和生活质量。
3.促进血液循环：高丽参能够扩张血管，改善微循环，对于高血压和心血管疾病患者具有一定的辅助治疗作用。
4.调节内分泌：高丽参中的多种成分可以调节内分泌系统，对于调节血糖、改善更年期症状等方面具有一定的帮助。
5.增强记忆力：高丽参中的某些成分对大脑神经细胞有保护作用，有助于提高记忆力和学习能力。
在日常生活中，适量食用高丽参可以作为保健的一部分。然而，高丽参并非适合所有人群，特别是孕妇、儿童以及某些特定健康状况的人群应在医生指导下使用。此外，高丽参的摄入量也应适量，过量可能导致一些不良反应。建议在专业营养师或医生的建议下，根据个人体质和健康状况合理选择和使用。