总是放屁可能是消化不良、饮食习惯不良或肠道菌群失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当食物在胃肠道内停留时间过长，未被充分消化，就可能产生过多的气体，导致频繁放屁。这种情况可以通过调整饮食习惯，减少高脂肪、高蛋白质食物的摄入，增加膳食纤维的摄入来改善。
2.饮食习惯不良：快速进食或边吃边说话可能导致吞咽过多的空气，这些空气进入肠道后会以气体的形式排出。改变饮食习惯，细嚼慢咽，避免边吃边说话，有助于减少这种情况的发生。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌和有害菌的比例失衡，可能导致肠道功能异常，产生过多的气体。在医生指导下，可以考虑使用益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸杆菌等来调节肠道菌群，改善症状。
除以上原因外，还可能与某些疾病如肠易激综合征、慢性肠炎等因素有关。建议在日常生活中注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯，并在出现症状时及时就医。