通常，饥饿时出现腹泻可能是由于消化系统对食物的敏感性增加、肠道菌群失衡或是食物不耐受等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化系统敏感性增加：当消化系统对食物的消化和吸收能力下降时，即使是少量的食物也可能引起肠道的过度反应，导致腹泻。这种情况下，可能需要调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入。
2.肠道菌群失衡：肠道中的有益菌和有害菌比例失衡，可能会导致消化不良和腹泻。治疗时，可以考虑使用益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸杆菌等来调整肠道菌群。
3.食物不耐受：某些人可能对特定食物成分不耐受，如乳糖不耐受，食用含有乳糖的食物后可能会引起腹泻。对于这种情况，应避免摄入不耐受的食物，并在医生指导下可能需要使用药物如蒙脱石散、洛哌丁胺等来缓解症状。
除以上原因外，还可能与精神压力、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，保持良好的生活习惯，并在出现症状时及时就医。