膝盖肿胀可能是由于轻微的扭伤、关节炎或深层组织损伤等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微扭伤：日常生活中，不小心跌倒或运动时扭伤膝盖，可能导致软组织损伤，从而引起肿胀。这种情况下，可以采用冷敷来减轻炎症，并适当休息，避免过度使用受伤的膝盖。
2.关节炎：随着年龄的增长，关节软骨磨损，可能会引发骨关节炎，导致膝盖肿胀和疼痛。治疗关节炎通常需要综合措施，包括药物治疗和物理治疗。常用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠和塞来昔布等，这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症，但应在医生指导下使用。
3.深层组织损伤：较为严重的膝盖损伤，如韧带撕裂或半月板损伤，也可能导致肿胀。这类损伤通常需要通过影像学检查确诊，并可能需要手术治疗。在医生的指导下，可能需要使用抗炎药物如洛索洛芬钠、美洛昔康和依托考昔等来控制症状。
除以上原因外，膝盖肿胀还可能与过度劳累、感染等因素有关。日常生活中应注意保护膝盖，避免剧烈运动和长时间站立。如肿胀持续不消或伴有严重疼痛，应及时就医检查。