舌头发红且无舌苔可能是由多种原因引起的，如口腔卫生不良、缺乏维生素、消化系统疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良：口腔内细菌滋生，可能导致舌头发红。应保持口腔清洁，定期刷牙和使用漱口水，以减少细菌积累。
2.缺乏维生素：维生素B群和维生素C的缺乏可能导致舌头发红无舌苔。可以通过食用富含维生素的食物，如瘦肉、全谷类、新鲜水果和蔬菜，或在医生指导下服用维生素补充剂。
3.消化系统疾病：消化系统疾病如胃溃疡、胃炎等，可能引起舌头发红无舌苔。应避免食用辛辣、油腻食物，减少胃肠道刺激，并在医生指导下使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等，以及助消化药如多潘立酮、莫沙必利等。
除以上原因外，还可能与免疫力下降、慢性疲劳等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适当锻炼，增强免疫力，并在出现症状时及时就医。