左侧偏头痛可能是由于压力过大、睡眠不足或者颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，压力过大时，可以尝试放松训练；睡眠不足时，应调整作息时间；颈椎问题则可能需要物理治疗或药物治疗。
1.压力过大：长期的精神压力可能导致神经紧张，引发偏头痛。在这种情况下，可以尝试进行深呼吸、瑜伽或冥想等放松技巧，以减轻压力。
2.睡眠不足：不规律的睡眠模式或长时间的睡眠不足都可能引起偏头痛。建议保持规律的睡眠时间，并确保每晚至少7至8小时的睡眠。
3.颈椎问题：颈椎的异常，如颈椎病变或肌肉紧张，也可能引起头痛。在这种情况下，可能需要进行物理治疗，如按摩或热敷，以及药物治疗，如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与饮食不规律、过度使用电子设备等因素有关。建议保持健康的饮食习惯，减少长时间盯着屏幕的时间，并在出现症状时及时就医。