屁股疼可能是坐姿不当、肌肉疲劳或坐骨神经痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持同一姿势，尤其是坐姿不正确，可能导致臀部肌肉紧张和压迫，从而引起疼痛。改善方法包括定时改变坐姿，使用坐垫缓解压力，以及进行适当的伸展运动。
2.肌肉疲劳：过度使用或运动后未得到充分休息，臀部肌肉可能会出现疲劳和疼痛。缓解措施包括适当休息，热敷促进血液循环，以及轻柔按摩放松肌肉。
3.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或炎症，可能导致臀部及下肢疼痛。治疗方法可能包括物理治疗、药物治疗以及必要时的手术治疗。药物治疗可能包括非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与肥胖、糖尿病等因素有关。建议保持健康的体重，定期体检，并在出现疼痛时及时就医。