屁股后面疼痛可能是由于肌肉拉伤、坐骨神经痛或椎间盘突出等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间坐姿不正确或运动过度可能导致臀部肌肉拉伤，表现为局部疼痛和僵硬。治疗方法包括休息、冷敷和热敷，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。
2.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或炎症时，可能引起臀部至下肢的疼痛。治疗通常包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。药物方面，可使用维生素B族补充剂、糖皮质激素和抗癫痫药物如加巴喷丁等。
3.椎间盘突出：椎间盘突出可能导致神经根受压，引起臀部疼痛。治疗方法包括保守治疗如牵引、按摩和药物治疗，以及在症状严重时考虑手术治疗。药物治疗可选用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂如环丙沙星和神经营养药如甲钴胺等。
除以上原因外，还可能与关节炎、肿瘤等因素有关，建议保持正确的坐姿和适当的运动，如症状持续不缓解，应及时就医检查。