龟头沟里面出现小肉粒可能是由于多种原因引起的，如皮肤炎症、病毒感染或良性增生等。建议及时就医，根据具体原因进行针对性的治疗。
1.皮肤炎症：龟头沟部位的皮肤较为敏感，容易受到外界刺激或摩擦，导致局部炎症反应，形成小肉粒。治疗时可使用外用抗炎药物，如氢化可的松、地塞米松或糠酸莫米松等，以减轻炎症症状。
2.病毒感染：部分性传播疾病如尖锐湿疣，可导致龟头沟出现小肉粒。治疗时需使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦或喷昔洛韦等，同时注意个人卫生，避免性行为传播。
3.良性增生：部分患者可能为良性皮肤增生，如纤维瘤、皮脂腺瘤等，一般无需特殊治疗。若影响生活或外观，可考虑手术切除。术前需明确诊断，避免误诊误治。
除以上原因外，还可能与过敏反应、局部刺激等因素有关。日常生活中应注意局部清洁，避免使用刺激性强的洗涤用品。如症状持续或加重，应及时就医，明确诊断后进行合理治疗。