阴茎头沟里长小肉粒可能是由多种原因引起的，一般需要根据具体情况进行诊断和处理。可能的原因包括轻度的皮肤炎症、病毒感染或性传播疾病等。通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，保持局部清洁干燥非常重要。每天用温水清洗阴茎头和包皮内侧，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。同时，穿着宽松透气的内裤，避免局部潮湿和摩擦。
2.物理治疗
如果小肉粒是由于轻微的皮肤炎症引起的，可以尝试使用冷敷或热敷来缓解症状。此外，避免过度清洗或使用刺激性产品，以免加重症状。
3.药物治疗
在医生的指导下，可能需要使用外用药物来治疗。例如，对于轻度炎症，可以使用丁酸氢化可的松乳膏、醋酸地塞米松乳膏或曲安奈德软膏等。如果怀疑是病毒感染，如尖锐湿疣，可能需要使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、泛昔洛韦或伐昔洛韦。对于性传播疾病，如梅毒，可能需要使用青霉素类抗生素进行治疗。
对于阴茎头沟里的小肉粒，建议及时就医，以便准确诊断并接受适当的治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免不安全性行为，有助于预防此类问题的发生。