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小孩驼背是什么原因有没有好的办法

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

小孩驼背可能是由于不良的坐姿、长时间保持同一姿势或肌肉力量不平衡等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.不良坐姿:长时间坐在书桌前,如果姿势不正确,容易导致背部肌肉疲劳,进而引发驼背。家长应教育孩子保持正确的坐姿,定期进行背部肌肉的伸展和加强锻炼。

2.长时间保持同一姿势:长时间使用电子设备,如手机、平板电脑,会使孩子长时间低头,增加颈部和背部的压力,导致驼背。限制孩子使用电子设备的时间,并鼓励他们进行户外活动,有助于预防驼背。

3.肌肉力量不平衡:背部和腹部肌肉力量不平衡可能导致脊柱弯曲,形成驼背。通过特定的体育锻炼,如游泳、瑜伽等,可以增强背部肌肉,改善肌肉力量不平衡。

除以上原因外,还可能与遗传因素、营养不良等因素有关。家长应注意孩子的营养摄入,保证充足的钙和维生素D,以促进骨骼健康。同时,定期带孩子进行体检,及时发现并纠正驼背问题。

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