月经血颜色浅可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见的原因包括体内铁质不足、血液循环不畅以及荷尔蒙水平的变化。
1.体内铁质不足：铁是制造血红蛋白的重要元素，当体内铁质不足时，可能导致月经血颜色变浅。治疗时可以通过补充含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，必要时可在医生指导下使用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等补铁药物。
2.血液循环不畅：血液循环不畅可能导致血液在子宫内滞留时间较长，从而使月经血颜色变浅。改善血液循环可以通过适量运动、保持温暖等方法，必要时可在医生指导下使用促进血液循环的药物，如丹参、川芎嗪、银杏叶提取物等。
3.荷尔蒙水平变化：荷尔蒙水平的波动，尤其是雌激素水平的变化，也可能影响月经血的颜色。在医生指导下，可以通过调整生活方式、饮食结构或使用药物如黄体酮、炔诺酮、孕激素等来调节荷尔蒙水平。
除以上原因外，还可能与个体差异、遗传因素等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期进行妇科检查，并在出现异常时及时就医。