月经颜色很浅可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。具体如下：
1.营养不良：营养不良可能导致月经颜色变浅，建议增加营养摄入，如多吃富含铁、叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。
2.荷尔蒙水平变化：荷尔蒙水平的变化也可能导致月经颜色变浅，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，需要在医生指导下进行药物治疗，如服用左甲状腺素钠、二甲双胍等。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致月经颜色变浅，需要在医生指导下进行药物治疗，如服用孕激素类药物、抗炎药物等，如黄体酮、布洛芬等。
建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等。同时，如果月经颜色持续变浅，应及时就医，以便及时发现和治疗潜在的疾病。