月经颜色深可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、生理变化或病理状态。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息时间、饮食不均衡或过度疲劳都可能导致月经颜色变深。改善生活习惯，保证充足的休息和营养均衡，有助于缓解症状。
2.激素水平变化：月经周期中激素水平的波动可能导致月经颜色变化。若症状持续，可考虑进行激素水平检测，并在医生指导下采取相应治疗措施。
3.病理状态：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病可能导致月经颜色深。应及时就医，进行妇科检查，确诊后根据医生建议进行治疗。
除以上原因外，还可能与遗传因素、心理因素等有关。建议保持积极的心态，定期进行妇科检查，以便及时发现并处理问题。