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血脂高能吃鸡蛋吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常,血脂高的人群可以适量食用鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素,对健康有益。然而,由于蛋黄中含有较高的胆固醇,过量摄入可能对血脂控制不利。

在考虑食用鸡蛋时,应关注鸡蛋的摄入量和个人血脂水平。例如,他汀类药物如辛伐他汀、阿托伐他汀和洛伐他汀常用于降低胆固醇水平,应在医生指导下使用。同时,应结合均衡饮食和适量运动,以促进血脂健康。对于血脂异常者,建议每周鸡蛋摄入量不超过3-4个,并定期监测血脂水平。

总之,血脂高的人群在医生指导下,可以适量食用鸡蛋,同时注意整体饮食和生活方式的调整,以维持血脂在健康范围内。

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