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痛风患者能喝酸奶吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

痛风患者通常可以适量饮用酸奶。酸奶作为一种乳制品,含有丰富的蛋白质和钙,对骨骼健康有益。同时,酸奶中的乳酸菌有助于肠道健康,可能对痛风患者的整体健康有益。然而,痛风患者需要控制嘌呤的摄入,因为嘌呤代谢后会产生尿酸,而尿酸水平过高是痛风的主要原因。

在选择酸奶时,痛风患者应优先考虑低脂或无脂的产品,因为全脂酸奶中的脂肪可能增加尿酸的生成。此外,痛风患者应避免添加糖或其他高嘌呤添加剂的酸奶。例如,可以选择低脂的希腊酸奶、无糖的天然酸奶或者含有益生菌的发酵乳。在饮用酸奶时,应注意不要过量,因为过量的乳制品也可能影响尿酸的排泄。

总之,痛风患者在医生指导下,可以适量饮用酸奶,但应注意选择低脂、无糖的产品,并控制摄入量,以避免加重痛风症状。

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