手腕拉伤通常可以通过以下方法进行处理：一般需根据具体情况进行选择，可能包括生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理
在手腕拉伤初期，应避免过度使用手腕，减少活动量，以减轻疼痛和炎症。同时，可以采用冰敷的方法来缓解肿胀和疼痛，每次冰敷大约15至20分钟，每隔1至2小时重复一次。
2.物理治疗
随着疼痛和肿胀的减轻，可以逐渐开始进行物理治疗，如手腕的温和拉伸和加强练习。这些练习应在物理治疗师的指导下进行，以避免进一步的伤害。
3.药物治疗
在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生来减轻炎症和疼痛。此外，如果疼痛较为严重，医生可能会建议使用局部麻醉药膏，如利多卡因凝胶，以提供局部疼痛缓解。
对于手腕拉伤，日常应避免重复性的高强度活动，保持手腕的适当休息，并在必要时寻求专业医疗帮助。