脚腕扭伤的治疗方法主要有冷敷、固定和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脚腕扭伤的症状可能是由于运动不当、外力撞击或关节扭伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
在扭伤初期，应尽量避免活动受伤部位，减少肿胀。可以采用RICE原则，即休息、冰敷、压迫和抬高。冰敷有助于减少炎症和肿胀，通常在扭伤后的24至48小时内进行，每次20至30分钟，每隔1至2小时重复一次。
2.物理治疗
在伤势稳定后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩和适度的关节活动，以促进血液循环和加速恢复。物理治疗应在专业指导下进行，以免加重伤势。
3.药物治疗
对于疼痛较为明显的脚腕扭伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和消炎。此外，如果肿胀严重，医生可能会建议使用利尿剂如氢氯噻嗪，帮助减少水肿。
对于脚腕扭伤，日常应注意避免过度使用受伤部位，适当休息和保护。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误治疗。