扭伤脚部后，肿胀是一种常见的症状，通常需要根据具体情况选择治疗方法。一般而言，治疗方法主要有冷敷、休息、抬高受伤部位等，严重时可能需要药物治疗或手术治疗。
1.生活调理：在扭伤初期，可以采用冷敷的方法来减轻肿胀，每次敷冰15至20分钟，每隔1至2小时重复一次。同时，需要让受伤的脚得到充分的休息，避免站立或行走，以减少肿胀和疼痛。
2.物理治疗：在肿胀和疼痛得到初步控制后，可以开始进行轻度的物理治疗，如缓慢的脚踝旋转和屈伸运动，以促进血液循环和加速恢复。此外，抬高受伤部位也有助于减少肿胀，可以在休息时将脚部垫高。
3.药物治疗：对于较为严重的扭伤，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔等来缓解疼痛和炎症。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意可能的副作用。
如果扭伤后肿胀长时间不消或伴有剧烈疼痛，建议及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。在日常生活中，应注意保护脚部，避免再次受伤。