月经期缩短可能是激素水平变化、生活习惯改变或病理因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平变化：月经周期受体内激素调节，特别是雌激素和孕激素。如果这些激素水平发生波动，可能会导致月经周期缩短。治疗方法包括调整激素水平，如使用黄体酮、雌激素等药物，但应在医生指导下使用。
2.生活习惯改变：压力、饮食不规律、睡眠不足等生活习惯的改变也可能影响月经周期。改善生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动，有助于恢复正常的月经周期。
3.病理因素：某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等也可能导致月经周期缩短。针对这些疾病，可能需要使用如二甲双胍、左甲状腺素钠等药物进行治疗，同样需要在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与遗传因素、体重变化等因素有关。建议保持良好的生活习惯，并在出现月经异常时及时就医检查。