舌苔发白可能是多种原因引起的，如生活习惯、饮食不规律或某些疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的口腔卫生习惯，如不经常刷牙或刷牙方法不正确，可能导致舌苔发白。此外，吸烟和饮酒等不良习惯也会影响口腔环境，促使舌苔变白。
2.饮食不规律：长期食用辛辣、油腻或过冷过热的食物，可能会刺激口腔黏膜，引起舌苔发白。应保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免刺激性食物。
3.疾病因素：某些消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，也可能导致舌苔发白。此时，医生可能会根据病情推荐使用奥美拉唑、兰索拉唑或泮托拉唑等药物进行治疗，但应在医生指导下用药。
除以上原因外，舌苔发白还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。日常生活中应注意保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查。如症状持续或加重，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。