眼袋肿可能是多种因素引起的，如睡眠不足、眼部疲劳、过敏反应或遗传因素等。建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间缺乏睡眠会导致眼部周围血液循环不畅，从而引起眼袋肿胀。改善睡眠习惯，保证每晚7小时至8小时的充足睡眠，有助于缓解眼袋问题。
2.眼部疲劳：长时间用眼，如长时间盯着电脑屏幕或阅读，可能导致眼部肌肉疲劳，引起眼袋。定期休息眼睛，每隔一小时远眺或闭眼休息几分钟，可以减轻眼部疲劳。
3.过敏反应：某些人可能对化妆品、花粉或某些食物成分过敏，导致眼部肿胀。避免接触已知过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪或非诺贝特等，有助于缓解症状。
除以上原因外，眼袋肿胀还可能与年龄增长、肾脏功能下降等因素有关。日常生活中，保持健康的生活方式，如适量饮水、避免高盐饮食，有助于预防眼袋的形成。若眼袋问题持续存在，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。