全身疼痛可能是多种原因引起的，例如肌肉疲劳、缺乏维生素D或更严重的疾病如风湿性关节炎。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，引起全身疼痛。适当的休息和轻度的伸展运动有助于缓解症状。
2.缺乏维生素D：维生素D对于维持骨骼健康和肌肉功能至关重要。缺乏维生素D可能导致肌肉无力和疼痛。补充含有维生素D的食物或适当的阳光照射有助于改善症状。
3.风湿性关节炎：这是一种自身免疫性疾病，可能导致关节和周围组织的炎症，引起全身疼痛。治疗通常包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、感染等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食、适量运动，并在出现持续疼痛时及时就医。