通常，大便异常可能是由于饮食不当、生活习惯改变或疾病因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：摄入过多油腻、辛辣或不易消化的食物，可能导致大便干燥或腹泻。调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如燕麦、蔬菜和水果，有助于改善大便情况。
2.生活习惯改变：长期久坐、缺乏运动或生活压力增大，可能影响肠道蠕动，导致便秘。增加日常活动量，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道健康。
3.疾病因素：肠道疾病如炎症性肠病、肠易激综合征，或内分泌疾病如甲状腺功能减退，都可能引起大便异常。在医生指导下，可能需要使用药物如美沙拉嗪、洛哌丁胺、乳果糖等来缓解症状。
建议保持健康的生活方式，并在出现持续大便异常时及时就医。