头胀胀的感觉可能是由多种原因引起的，例如紧张性头痛、高血压或者睡眠不足等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1、紧张性头痛：长时间工作或学习压力过大，可能导致头部肌肉紧张，引发头胀。常用的缓解药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片和阿司匹林肠溶片，应在医生指导下使用。
2、高血压：血压持续升高可能引起头部血管压力增大，导致头胀。治疗高血压的药物有美托洛尔片、氨氯地平片和缬沙坦胶囊，需遵医嘱用药。
3、睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，可能导致大脑得不到充分休息，引发头胀。改善睡眠习惯，保证每晚7到8小时的睡眠时间，有助于缓解头胀。
除以上原因外，还可能与颈椎病变、眼部疲劳等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，定期进行身体检查。如头胀症状持续不缓解，应及时就医。