胸部胀胀的感觉可能是多种原因引起的，例如生理性变化、肌肉拉伤或炎症等。建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.生理性变化：女性在月经来临前，由于激素水平的变化，乳腺组织可能会出现肿胀，导致胸部胀胀的感觉。这种情况一般无需特殊治疗，随着月经的结束，症状会自然缓解。
2.肌肉拉伤：进行剧烈运动或不当的锻炼方式，可能导致胸部肌肉拉伤，引起胸部不适。这种情况下，可以通过适当的休息、热敷和按摩来缓解症状。必要时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。
3.炎症：胸部胀胀也可能是乳腺炎、肋软骨炎等炎症性疾病引起的。这类疾病需要及时就医，明确诊断后，医生可能会根据病情给予抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛等。同时，注意保持局部清洁，避免感染加重。
除以上原因外，胸部胀胀还可能与肿瘤、心脏疾病等因素有关。日常生活中，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期进行体检。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。