腰疼想吐可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出症或肾结石等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势工作或运动，可能导致腰部肌肉过度疲劳，引发疼痛和不适。治疗时，可采用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或双氯芬酸钠等缓解疼痛，同时注意休息和适度的腰部肌肉锻炼。
2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症压迫神经，可能导致腰部疼痛和恶心呕吐。治疗上，除了采用非甾体抗炎药外，还可能需要使用肌肉松弛剂如甲磺酸丁苯那嗪、美托洛尔等，以减轻肌肉痉挛和疼痛。
3、肾结石：肾结石移动时可能刺激肾脏，引起腰部剧烈疼痛和恶心。治疗肾结石，除了止痛药物如曲马多、可待因或吗啡等外，还需根据结石的大小和位置采取相应的治疗措施。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免久坐和重体力劳动，必要时及时就医。