胃疼可能是由于饮食不规律、精神压力过大或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不规律：长期饮食不规律，如不按时进食或暴饮暴食，可能导致胃部功能紊乱，引发胃疼。改善方法包括定时定量进食，避免过冷过热食物。
2.精神压力：长期处于高压力状态，可能会影响胃部的血液循环和神经调节，导致胃疼。建议通过运动、冥想等方式缓解压力。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致胃疼。这类疾病通常需要药物治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等质子泵抑制剂，应在医生指导下使用。
日常生活中应注意合理饮食，避免过度劳累，如症状持续，应及时就医检查。