胃疼可能是由于饮食不规律、精神压力过大或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不规律：经常不按时进食或暴饮暴食，可能导致胃部负担加重，引发疼痛。改善方法包括定时定量进食，避免过冷过热食物，减少刺激性食物的摄入。
2.精神压力：长期处于高压力状态，可能会引起胃部肌肉紧张，导致疼痛。建议通过运动、冥想或咨询心理医生等方式缓解压力。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致胃疼。治疗方法包括使用抗酸药如奥美拉唑、胃黏膜保护剂如硫糖铝和抗生素如克拉霉素等，但应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与过度疲劳、睡眠不足等因素有关。日常生活中应注意规律作息，保持良好的饮食习惯，并在出现胃疼时及时就医。