咯吱窝一般指腋窝，腋窝疼可能是由于皮肤感染、肌肉拉伤或神经压迫等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤感染：腋窝皮肤受到细菌或真菌感染，如金黄色葡萄球菌或白假丝酵母菌，可能导致局部红肿、疼痛。治疗时可使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏或新霉素氟轻松乳膏，但应在医生指导下使用。
2.肌肉拉伤：过度使用或突然的运动可能导致腋窝附近肌肉拉伤，引起腋窝疼痛。此时应适当休息，减少活动量，并可使用消炎止痛药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔，但需遵医嘱。
3.神经压迫：长时间保持不良姿势或压迫腋窝神经可能导致神经痛。这种情况需要通过物理治疗或药物治疗来缓解，如使用维生素B族补充剂、神经营养药或神经镇痛药，但应在医生指导下进行。
日常生活中应注意个人卫生，避免长时间保持同一姿势，并定期进行身体检查。如有疼痛持续或加剧，应及时就医。