舌头根麻木可能是由于局部神经受压、缺乏维生素B群或是口腔疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部神经受压：长时间保持一种姿势，如长时间低头看手机或电脑，可能导致颈部肌肉紧张，压迫神经，从而引起舌头根麻木。改善方法是适当活动颈部，放松肌肉。
2.缺乏维生素B群：维生素B群对神经系统健康至关重要，缺乏时可能导致舌头麻木。可以通过食物补充，如瘦肉、全谷类、绿叶蔬菜等，或在医生指导下服用维生素B群补充剂。
3.口腔疾病：口腔炎症、牙周病等口腔疾病也可能引起舌头麻木。应保持口腔卫生，定期检查牙齿，并在医生指导下使用抗菌漱口水等药物。
除以上原因外，还可能与糖尿病、神经系统疾病等因素有关，建议保持健康的生活方式，定期体检，并在出现症状时及时就医。