脚脖子疼可能是由于肌肉拉伤、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1、肌肉拉伤：长时间站立或运动后，脚脖子部位的肌肉可能因过度使用而出现拉伤，导致疼痛。治疗时可采用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等，以减轻炎症和疼痛。
2、关节炎：如痛风性关节炎或类风湿关节炎等，可能导致脚脖子关节炎症和疼痛。治疗时可能需要使用抗痛风药物如别嘌醇、秋水仙碱或非布司他，以及抗风湿药物如甲氨蝶呤、硫酸氢氯喹等。
3、神经压迫：脚脖子附近的神经受到压迫，如坐骨神经痛，也会引起脚脖子疼痛。治疗时可能需要使用神经营养药物，如维生素B1、维生素B6或甲钴胺等，以改善神经功能。
日常生活中应注意脚部保暖，避免长时间站立或过度运动。若疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。